血小板减少性紫癜禁忌食品
(1)忌食粗、长纤维食品
血小板减少者最易出血，食用粗、长纤维食品，在消化过程中与消化道粘膜大量磨擦，会导致消化道出血，故必须忌之，如芹菜、菠菜、韭菜、竹笋、毛笋、冬笋，未煮烂的牛肉、羊肉、猪肉等。
(2)忌烧、烤、炙 之品
烧烤炙之品外皮焦硬，会磨擦而导致粘膜出血；另一方面，这类食品不易消化，有碍脾胃运化，容易造成肠道消化功能紊乱。
(3)限制脂肪摄人量
过多的脂肪摄人会抑制人体造血功能和引起病人的消化和吸收不良，故每日的摄入量应在70克以下，并以动物脂肪和植物脂肪各半为宜。
(4)忌热性食物
热性食物能助阳而动血，会使血小板患者的出血加重，故不宜食之，如羊肉、狗肉、鹿肉、麻雀、公鸡肉、韭菜、荔枝、蚕蛾等。
(5)忌暴饮暴食及酗酒
血小板减少患者最易出血，暴饮暴食可加剧消化道的负担，并使食物大量积聚于胃肠道而易致内脏出血。酗酒常可促进血液循环，并可迫血妄行，特别是醉酒呕吐时，有可能导致消化道出血。
 血小板计数参考值：10--30万/mm3.
临床意义：
1.生理性波动：餐后、运动后、高山居住和妊娠分娩时血小板有暂时性增多；女性月经期第一天降低，第3--4天回升。晨间比午后为低。
2.病理性减少：原发性和继发性血小板减少性紫癜、再生障碍性贫血、急性白血病、巨幼细胞性贫血、DIC、脾功能亢进、放射病、黑热病、伤寒、结核、骨髓转移癌及进行性体外循环时等。一般情况下，只有血小板低于5万/mm3时，临床上才有自发出血倾向。重要的是血小板的质量，不少患者血小板低于5万/mm3也无任何出血倾向。 
血小板降低，出血后不容易止住，严重时会危及生命。
血小板减少的原因是很多的，你必须先明确是什么原因引起了你的血小板减少，然后才好对症治疗。你最好到血液科去就诊，可先做骨穿检查。
除了原发性的血小板减少，还有很多别的疾病也会引起血小板减少，比如免疫系统疾病。
你现在血小板低的还蛮多的，最好赶快明确原因后开始治疗，平时注意不要受伤，保护好自己。
食物方面可以用花生衣煮粥，花生衣是指生花生米的皮，一定要是生的。如果觉得麻烦，就直接用花生煮，最好是那种红皮的玫瑰花生，常吃对补血小板很有帮助。  

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